Gebelikten Sonra Cilt Lekelerinden Kurtulmak?

Cildimiz bizim dış etkenlere maruz kalacak olan en büyük organımızdır. Dolayısıyla siz cildinize ne kadar iyi bakarsanız karşılığını da mutlaka alırsınız. İyi bir cilde sahip olmak için yapmanız gereken en önemli şey henüz cildinizde bir sorun meydana gelmemişken önleminizi almaktır. Gebelik döneminde ise cilt lekeleri denildiği zaman ilk akla gelen cildin kuruması ve karın bölgesinde çatlakların oluşmasıdır.

Gebelik döneminde cilt lekelerinin en büyük nedeni hormonlardır. Bu dönemde cildiniz aşırı derecede yağlandığı için akne ve sivilceler oluşmaya başlıyor. Özellikle gebelik sonrasında cildinizin pul pul dökülmesinin nedeni bu dönemde hormonsal açıdan değişikliğe uğramanızdır. Doğum için söylenebilecek en doğru söz ciddi bir süreçtir. Yani bir bebek anne karnında nasıl toparlanıyor ve son halini alıyorsa cildiniz de aynen bu şekilde farklı bir süreçten geçiyor. Bu dönem 9 ay gibi uzun bir süreyi kapsıyor dolayısıyla bu zaman içerisinde cildiniz ciddi bir süreçten geçiyor. Üstelik cildiniz için yapacağınız çözümlerin çok az olması bu süreci biraz daha zorlaştırıyor.

Gebelik döneminizde cildinizde lekeler var diye aynalardan da uzak kalmanız gerekmiyor çünkü bu süreç sonunda yine eski halinize dönebileceksiniz. Ancak bunun içinde bir desteğe ihtiyacınız var ve cilt konusunda destek denildiğinde de kozmetik ürünler ilk akla gelen konu oluyor.

Gebelik Lekeleri

Gebeliğinizde meydana gelen bu lekelerin normal bir süreç olduğunu da söyleyebiliriz. Bazen bu lekelerin doğumdan birkaç ay sonrasında kendiliğinden kaybolduğu da görülebilir fakat sizin burada özellikle yaz mevsimlerinde yapmanız gereken ilk şey güneşe çıkmamak olacaktır.

Akneler ise doğumdan sonra meydana gelen sorunların başında gelir. Bir annenin cildi bu dönemde daha fazla yağlanacağından oluşabilecek aknelerinizi asla sıkmamanızı tavsiye ediyoruz.

Elmalı Kurabiye Tarifi

Elmalı Kurabiye Tarifi

  • 125 gram oda ısısında margarin
  • 1 çay bardağı yoğurt
  • 1 çay bardağı sıvı yağ
  • 1, 5 çay bardağı pudra şekeri
  • 1 adet yumurta
  • 1Paket kabartma tozu
  • 1 paket vanilya
  • 4 su bardağı  un

İÇ HARCI İÇİN

  • 4 yemek kaşığı şeker
  • 3 adet elma
  • 2 çay kaşığı tarçın
  • 1 yemek kasıgı fındık içi veya ceviz(isteğe gör miktarı arttıra bılrısınız)

Tarifin Yapılışı

 İlk önce iç harcımızı hazırlayalım.Elmalarımızı rendeleyip tavamıza alalım ve 4 yemek kaşığı şekerimizi de ilave edip kavuralım.Elmalarımız iyice suyunu çekince isteğimize göre fındık içi ve ya ceviz ekleyelim. Tarçınımıza da ekleyip soğumaya bırakalım.

Daha sonra hamurumuza başlayalım.Derin bir kabın içerisine tüm malzemelerimizi koyalım ve yumuşak bir hamur elde edelim.Hamurumuz kıvamına geldikten sonra 4 eşit parçaya bölelim.Parçaları un yardımıyla servis tabağı boyutunda açalım ve artı seklinde keselim.Kestiğimiz hamurları üçgen seklinde kullanarak iç harcımızdan bir tatlı kaşığı koyarak saralım.Sardığımız hamurlarımızı yağlı kağıt serili tepsimize alalım.Diğer parçalarımızı da aynı şekilde şekil verdikten sonra 180 derece fırınımıza atıp 20-25 dk pişirelim.

Kurabiyelerimiz iyice soğuduktan sonra üzerlerine pudra şekeri serpip servis yapalım. ve Elmalı Kurabiyemiz hazır.

Afiyet olsun.

Baş Ağrısından Kurtulmanın Yöntemleri

Kadın ya da ya erkek olsun en sık karşılaşılan problemlerden biri baş ağrısıdır. Bu sorunun nedeni ise kişiden kişiye değişiklik göstermiş olsa da gün içerisinde karşılaşacağınız bir baş ağrısı sosyal hayatınızı da olumsuz yönde etkileyecektir. Bir insan sürekli olarak baş ağrısı ile uğraşmak durumunda kalıyorsa o zaman bunun mutlak suretle bir doktor tarafından takip edilmesi gerekir. Çünkü baş ağrısı sıradan bir şekilde gerçekleşeceği gibi aynı zamanda ihmal edilmemesi gereken tehlikeli sonuçlarında habercisi olabilir.

Tüm ağrı çeşitleri için genel olarak konuşacak olursak ağrının vücudun göstermiş olduğu bir reaksiyon olduğunu unutmamak gerekir. İnsan vücudunda bir yerde ağrı meydana geliyorsa o zaman mutlaka bunun bir karşılığı vardır demektir. Özellikle de çocukluk yaşlarda meydana gelen sık ağrılar mutlaka takip gerektiren ağrılardır. Bazı insanlarda ise baş ağrısı ara ara kendini gösterebilir bu ağrıların genelde stresten kaynaklandığı ve dinlendiğinde geçtiği görülebilir sizde bu grupta olan biriyseniz o zaman aşağıdaki yöntemleri takip ettiğinizde faydasını görebileceksiniz.

Baş Ağrısının Tedavisi İçin Etkili Yöntemler

Bayanlarda baş ağrısının en büyük neden migren ataklarıdır. Bu aynı zamanda ev ve iş hayatını doğrudan etkileyeceği için sıkıntıya neden alır.  Migren için en iyi tedavi şekli sessiz ve karanlık bir ortamda kalmanızdır. Burada bir saat kadar uyumak size yetecektir.

Baş ağrısından kurtulmak için diğer bir yöntem ise ılık bir duş almak. Sıcak su olmadan ılık bir suyla duş aldığınız da baş ve boyun bölgenizde bir gevşeme hissedeceksiniz sonrasında ise ağrınız

Son olarak ise kahve ve Çay’dan biraz uzak durmak. Rezene ve papatya çayları sizin için iyi bir tercih olabilecektir.