Kahve antioksidan içeren bir maddedir ve vücudun istediği bir besin maddesidir. Yapılan araştırmalara göre kahveyi düzenli olarak içen bir kişi hastalığın etkisini önemli ölçüde azaltabiliyor. Dikkat edilmesi gereken husus ise kahvenin nasıl yapılıp nasıl tüketildiğidir. Kahve içerisine konulan süt, şeker ve tatlandırıcı gibi katkılar vücudunuza zarar verebileceği için içilmemesi doğrudur. Ancak tadını kaçırmadığınız takdirde zararı da olmayacaktır. Kahvenin insan vucuduna sağlamış olduğu birden çok fayda vardır. Örneğin kahve yorgunluk alabilme konusunda oldukça faydalıdır. Nedeni ise içerisinde bulunan kafeindir.
Kahveyi içtikten sonra kanınıza karışır ve buradan beyne bir yolculuk başlar. Kahve beyne ulaştıktan sonra adenozin adlı hormonun bloke edilmesini ve dopamin hormonunun salınımını artırır. Kahvenin yağ yakımına faydası vardır. Yapılan araştırmalara göre kahve içindeki kafein metabolizmayı % 3–11 oranında hızlandırıyor. Ve bu sayede daha hızlı kilo vermeye neden oluyor. Kahve aynı zamanda enerji konusunda da oldukça faydalıdır. Kahve içtikten sonra vücuttaki enerji miktarı yükselir ve bu sayede hem uykusuzluk ortadan kalkar hem de yorgunluk. Kafein şeker hastalığı riskini de azaltır. Özellikle dünyada 300 bin kişiyi etkileyen tip 2 diyabet riski kahve sayesinde olabildiğince aşağıya indirilir. Kahve Alzheimer hastalığına karşı da oldukça önemlidir. 64 yaşın üzerindeki kişileri tehdit eden Alzheimer hastalığının riski kahve ile azaltılır. Kahvenin etkilerinden birisi de depresyon ihtimalini azaltabilmesidir.
Referans : https://www.coffeeburada.com/
Bir önceki yazımız olan Satış Destek Birimi başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.
Bu yazı yoruma kapanmıştır, anlayışınız için teşekkür ederiz.