Gebelik dönemi içerisinde anneye çok büyük adımlar düşüyor ancak bu süreç içerisinde babanın da anneye destek olması önemli bir konu. Anne gebeliğin ilk dönemlerinde bulantı ve hormonlardaki değişimler nedeniyle psikolojik olarak zorlanacak ve kafasındaki soru işaretleri de daha belirgin hale gelecektir. Bir anne henüz gebe kalmadan önce acaba gebelik nasıl geçer ve bu süreçte beni neler bekliyor gibi soruların yanıtlarını bilemediğinden dolayı da endişelidir. Oysaki gebelik aslında doğal bir süreçtir ve sağlıklı olan her kadın gebe kalabilir. Hamilelik dönemi içerisindeyken ilk olarak dikkat edilmesi gereken anne adayının beslenmesidir. Çünkü bu dönemde anne iki can taşıyacağı için doyma hissi neredeyse ortadan kaybolacak ve sürekli bir yeme hali içerisine girecektir. Dolayısıyla bu çok iyi bir şey değildir. Her annenin gebelik sonunda alması gereken kilolar vardır ancak bunları sağlıklı gıdalar tüketerek aldığında tekrar geri vermesi kolay olabileceği gibi bebeğinde vitaminlerini tam olarak almasını sağlamış olacaktır.
Peki, hamile bir anne nasıl beslenmeli ve en etkili vitaminler nelerdir derseniz bu konuda kaynak arayışına girebileceğiniz gibi doktorunuzdan da yardım talep edebilirsiniz. Doktorunuzun sizin için hazırlayacağı diyet programına harfiyen uyduğunuz zaman gebeliğinizde genetik faktörler rol almadığı sürece bir sorun yaşamayacaksınız. Gebelik sağlıklı bireyler için normal ve olması gereken bir konu dedik ancak bu her gebenin de doğum yapabileceği anlamına gelmeyecektir. Unutmayın ki siz hamile kaldığınız tarihten itibaren artık kötü olan alışkanlıklarınız ne varsa hepsini geride bırakmanız gerekiyor.
Bir önceki yazımız olan Kehribar Tesbih başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.
Bu yazı yoruma kapanmıştır, anlayışınız için teşekkür ederiz.